Потребление рыбы может продлить жизнь
"В исследовании Journal of Internal Medicine более низкие риски смерти связываются с потреблением рыбы и длинноцепочечных жирных кислот Омега-3"
Снижение риска смертности
В исследовании приняли участие 240 729 мужчин и 180 580 женщин, которые наблюдались в течение 16 лет; умерли 54 230 мужчин и 30 882 женщины. Более высокие показатели потребления длинноцепочечных жирных кислот омега-3 были связаны со значительно более низкой общей смертностью. Сравнивая самые высокие с самыми низкими показателями потребления рыбы, у мужчин была смертность на 9% ниже, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 10% ниже, более низкая смертность от рака на 6%, смертность от респираторных заболеваний на 20% ниже, а смертность от летальных исходов на 37% ниже, а у женщин на 8% ниже общая смертность, на 10% ниже смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и на 38% ниже смертность от болезни Альцгеймера.

В исследовании Journal of Internal Medicine более низкие риски смерти связываются с потреблением рыбы и длинноцепочечных жирных кислот Омега-3
Потребление жареной рыбы не было связано со смертностью у мужчин, тогда как это связано с повышенным риском смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые заболевания и респираторные заболевания у женщин. Потребление жирной кислоты омега-3 с длинной цепью связано со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний на 15% и 18% у мужчин и женщин, соответственно, при сравнении самых высоких и низких показателей.