Стресс может ухудшить память
"Современный быстрый темп жизни означает больший стресс. Ученые выяснили, что стресс может ухудшить память и уменьшить объем мозга"
В среднем возрасте стресс может ухудшить память и уменьшить размер мозга
Взрослые люди (в возрасте от 40 до 50 лет) с более высоким уровнем кортизола (гормоном, связанным со стрессом) хуже выполняли задания на память и другие познавательные задачи, чем сверстники одного с ними возраста со средним уровнем кортизола. По данным исследования, опубликованного в медицинском журнале «Неврология» Американской академии неврологии, более высокий уровень кортизола в крови был связан с меньшими объемами головного мозга, а стресс может ухудшить память и уменьшить объем мозга..
«В нашем стремлении понять когнитивное старение одним из факторов, вызывающих значительный интерес и беспокойство, является растущий стресс современной жизни», – сказал основной автор исследования Судха Сешадри, доктор медицинских наук, профессор неврологии UT Health San Antonio и основатель университета Glenn Biggs Institute for Alzheimer’s. «Одна из вещей, которые мы знаем о животных, заключается в том, что стресс может привести к снижению познавательной способности. В этом исследовании более высокие уровни кортизола в среднем возрасте у большого количества людей были связаны с ухудшением структуры мозга и функцией познания».
Магнитно-резонансная томография у 2,018 участников
Когнитивные данные были взяты у 2,231 участников. Кроме того, для измерения объема мозга было выполнено магнитно-резонансная томография (МРТ) у 2,018 участников. Команда включала сотрудников: Framingham из Гарвардской медицинской школы; Национальный институт сердца, легких и крови; Медицинская школа Бостонского университета; Калифорнийский университет, Дэвис, в Сакраменто; и UT Health San Antonio.
Кортизол сыворотки крови, уровень которого изменяется в течение дня, измерялся ранним утром (между 7:30 и 9 утра) у каждого участника. Изучалась относительно молодая выборка мужчин и женщин (средний возраст 48,5 лет).
«Кортизол влияет на множество различных функций, поэтому важно полностью исследовать, как высокие уровни гормона могут влиять на мозг», – сказал ведущий автор исследования Джастин Б. Эхуффо-Тэгуги, доктор медицины и доктор философии Гарвардской медицинской школы. «В то время как в других исследованиях изучались кортизол и память, мы считаем, что наше масштабное исследование впервые изучает людей среднего возраста, взаимосвязь уровня кортизола в крови натощак и объем мозга, а также навыки памяти и мышления». Стресс может ухудшить память у уменьшить размер мозга.
Ухудшение памяти и уменьшение мозга были обнаружены у участников исследования среднего возраста до появления каких-либо симптомов, отметил д-р Эхуффо-Тэгуги. Он сказал, что врачам важно советовать людям с более высоким уровнем кортизола способы снижения стресса, такие как получение достаточного количества сна и умеренная физическая активность.
«Современный более быстрый темп жизни, вероятно, означает больший стресс, и когда мы подвергаемся стрессу, уровень кортизола увеличивается, потому что это наша ответная реакция», – сказал д-р Сешадри. «Когда мы боимся, когда нам угрожают, наш уровень кортизола повышается».
Результаты были скорректированы с учетом факторов, включающих возраст, пол, курение и индекс массы тела. Команда исследователей выясняла, может ли быть высокий уровень кортизола связан с APOE4, генетическим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера – зто не подтвердилось.